疲れたら、自分の頭を一分間だけ黙らせる

無料で放送しまくるローカルCS放送局

世界的な成功者が、こぞって生活の中に取り入れている「The 瞑想」。

ビルゲイツ、イチロー、ジョブズ。

知らない人は居ないと断言できてしまう程の有名な方々が実践している「静寂の世界」です。

ですが、まず。

はじめに、お断りをしておきます。

自分の意思を確認したり、心の静寂を取り戻したり、そこから明日への活力を得るという目的の為に行うのが、筆者の言う瞑想です。
抱えきれない経験をしてしまい、表情さえも失ってしまった時などは、ちゃんと病院へ行ってください。

幽霊を見たり、異世界へ行くという目的の瞑想なんて知りません。

筆者には分かりません。

それでは。

普通に生活していると気づけませんが、ほとんどの方々の頭の中は、常にゴチャゴチャしているはず。
それを一旦黙らせてスッキリしようぜ！と、いうのが瞑想の目的です。

ピポシリーズでも一度書きましたが（過去記事はコチラ）、誰でも頭の中は賑やかです。
頭というローカルCS放送局が、常に何かを放送している状態を保っています。
頭蓋骨のおかげ様なのかなんなのか、映像も音響もバッチリです。

そして、この放送局。
再放送が大・得・意。
学習機能付きの優れた自動タイムシフトを備えています。
今の自分から出た疑問や思いを瞬時に察知。
それと似通った番組を過去テープから引っ張り出し、サクッと一瞬で放送し始めるのが、この放送局のウリ。

しかも、会員登録一切ナシ。永久無料でお使いいただけちゃうから困ったもの。

だって、どこまでいっても再放送は再放送。
数年前の嫌な光景も、数分前に言われたムカつく一言も、自己嫌悪に陥った昨日の出来事も、そのままそっくり再放送しやがります。

このローカルCS局は、新しい番組を放送してはくれません。

でも、自分にとっては馴染み深いものですから
「あー、そういう事って多いね」
「やっぱりそうなんだ」
と、その再放送に向かって喋っちゃう。

週末の孤独な深夜に、やたらハイテンションな外人さんTVショッピングに向かって話しかけちゃうアレと同じ現象を、頭の中でワイワイガヤガヤやっていしまうのが、悲しいかな人の性というものです。

そんな思考が実現する

楽しくてルンルン気分でいられるような出来事なら、何度見てもウキウキワクワクするものですが、ネガティブな出来事が出てきた時が問題です。

このローカルCS局のセルフネガティブキャンペーンは、鳴り物入りで放送されます。
フルハイビジョンで大々的に、ありとあらゆる手を使い、頭の中をキャンペーンポスターで埋め尽くす。

短冊ポスター、B2ポスターなんでもござれ。

なにせ、制作側のコストもゼロですからね。

このセルフネガキャン再放送に見入ったら最後、自分の意思がどこを向いていたのかなんて分かりゃしません。

こうなりたいとか、こういう仕事に付きたいとか、そういう考えもあったはずなのに、

明日？将来？

そんなん、もう、どーでもいいわ！

と、新しい世界を見ることすら放棄して、過去に起きたドロッドロのアレやコレやを、ただ繰り返し見続けてしまいます。

そして、そんな再放送が、あなたの明日になっていく。

これぞまさしく悪・循・環。

瞑想は、頭のスッキリ体操

頭の中に貼られているセルフネガティブキャンペーンのポスターに見入ってしまった時。

そのポスターをビリッビリに破り捨て、ゴミ箱へ思いっきり投げつける作業が必要になった時。

ほんの少しの時間だけ、頭の中を空っぽに。

頭の中をスッキリさせて

気分転換図ろうよ！

ハッキリ、スッキリ、クリアに。

もし、ローカルCS局再放送のスイッチを60秒間オフにすることが出来たなら、その間だけは頭の中に静寂が訪れます。
そして、その静寂の中にこそ、新しい考えが浮かんでくる。

次の60秒後の自分が、どうなっているのかさえ分からず生きているのが人間です。
だとしたら、その60秒後の自分が、新しい考えを持った自分になっている可能性だってあっていい。
全く違う世界を生きていくことになっていてもいい。


その違う世界を創っていくのが60秒という短い時間だとしたら、ちょっと試してみたくなりませんか？

イロハ