BIGもハズしましたよ。
物書き屋でございます、こんにちは。
さて。
私が日々行っている瞑想に関して、興味深い記事を見つけました。
瞑想には、相当な集中力が必要とされるのです。そのため、その集中状態を保つ「瞑想」中の精神は、かつてないほど「覚醒」した状態となり、実際に脳の温度も上昇することが、確認されています。また、その影響は脳だけにとどまらず、心血管、血圧、免疫、遺伝子レベルの健康にまで及ぶという研究結果も、最近発表され、医学的にも注目が集まっています。
長年、心臓疾患を患っている我が父にも、是非行っていただきたいものです。
おフランスでも流行していて、アンチエイジングにも効果があるらしい、この「瞑想」。
私は一年ほど前から日常に取り入れていますが、若返ったのかどうかという一点は、ちょっと横へ置かせていただいて……。
以前、瞑想中に幸福感を味わったという記事を書かせていただきました。
(過去記事はコチラ)
あれ以来、「あの時に味わった幸福感よ!Come on!Try again!」とばかりに、毎日欠かさず瞑想をしてはおりますが、自分のその思考が邪魔をして、逆に瞑想状態のキープが難しくなってしまいました。
なんとも本末転倒な状態です。
この、とんちんかんな方向へ勢いづいてしまった瞑想を、本来の目的である「家の窓を開け、室内の換気をするように、体内の空気の入れ替えよう」に戻そうと、ソルフェジオを聞きながらの瞑想に変えています。
ソルフェジオには色々な周波数がありますが、↑上記の動画は「432hz」。
怒り狂った蜂が穏やかになったという周波数です。
この周波数をパワハラ社長が聞いたとしたら、彼も穏やかになるんだろうか?
なんて思う今日この頃。
一度試してみたいもんですねえ。
とても興味深い研究結果が出そうです。
イロハ
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